* Desafio, Mais o Dia de ontem *

Olá meninas 

Tudo óptimo convosco?

Lindas, não se esquecem de participar no meu desafio :)

Para mais informações cliquem Desafio, UM mês :)

Sei que o meu blog é pouco conhecido, talvez por isso, tenho poucas participações para já

Vamos ver como corre até segunda :)

Andem lá meninas, não tenham medo :)

Relativamente ao dia de ontem, correu muito bem, tive uma alimentação

saudável

Fiz 30 minutos de bicicleta e 30 minutos de natação 

Antes da natação, já é hábito eu e o namorado

comermos um chocolatinho :D

Desta vez o feliz contemplado foi :

Soube muito bem, este meu ritual, nunca me prejudicou na 

perda de peso

:)

O que é muito bom

Também é só duas vezes por semana que comemos chocolate 

Agora tenho comido uns cereais que contêm bastante fibra

Tenho comido imensa fruta

e tento beber pelos menos 1,5L de água, às vezes custa

E estou a começar a beber 1 a 2 chás por dia, diferentes

Só que eu não consigo beber chá sem açúcar,

meto só mesmo um bocadinho de açúcar,

Não deve fazer muita diferença :)

Bem, e sabem de uma coisa?

No outro dia quando fui à natação umas senhoras viraram-se para mim ~

e disseram :

"_O que a menina anda a fazer? 

_ Porquê ? ( perguntei eu)

_ Está muito mais magra "

Oh pá, aquilo foi muito bom de ouvir, vocês sabem

que as roupas às vezes disfarçam mais 

mas eu estava de fato de banho

Foi mesmo bom de ouvir

:)

Penso que por agora é tudo :)

MENINAS, DESAFIO PARTICIPEM :) 

DESAFIO, UM MÊS :) 

Beijinhos minhas queridas :) 

Até jáaaa :)

Lenah*