tag:blogger.com,1999:blog-7889914116234029564.post1959578884995401226..comments2023-05-14T12:14:05.070+01:00Comments on .: * Questão #1 *Lenahhttp://www.blogger.com/profile/04799910038750464534noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7889914116234029564.post-35431319124692653192011-05-24T22:08:47.471+01:002011-05-24T22:08:47.471+01:00Olá,eu faco R.A de 1.200 calorias
Faco Hidroginast...Olá,eu faco R.A de 1.200 calorias<br />Faco Hidroginastica e Musculacao<br />acredito que gasto umas 700 calorias 6 dias por semana<br />Já te sigo<br />Aguardo Vc ..<br />BjFit Lighthttps://www.blogger.com/profile/09889069733087879200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7889914116234029564.post-36193820100163662722011-05-24T21:43:48.381+01:002011-05-24T21:43:48.381+01:00olaa :) Olha eu tento comer 1200 calorias diarias ...olaa :) Olha eu tento comer 1200 calorias diarias +-, e gasto entre 200 e 300 no gym :) *Ana Mhttps://www.blogger.com/profile/05049804900534509183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7889914116234029564.post-12429837232361837652011-05-24T20:31:20.448+01:002011-05-24T20:31:20.448+01:00Eu consumo em media 1200 kcal e faço caminhada dia...Eu consumo em media 1200 kcal e faço caminhada diaria de 6km = 200 kcal(escola do filhote isso é ida e volta)estou querendo fazer a rotina de fazer mais 4 a 5km de eliptico que dá mais 230 kcal.<br />Gostaria de comer menos abaixo de 1000kcal que sabe conseguir seguir a dieta do spa que são 500kcal, mas eu acabo avacalhando na janta.Lilianhttps://www.blogger.com/profile/14024808709878308177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7889914116234029564.post-18948412286070064652011-05-24T20:14:52.988+01:002011-05-24T20:14:52.988+01:00Eu não conto as calorias que como... Apenas como t...Eu não conto as calorias que como... Apenas como tudo em pequenas quantidades! Ex: se antes eu comia um pacote de bolachas, agora como 1 bolacha... E assim vai indo! Bjinhoos flor. Adoro seu blog!L.https://www.blogger.com/profile/13930338747200718945noreply@blogger.com