* Nutricionista e o Dia de Ontem * Ajuda para Unhas *

Olá queridas

Pois é, na quarta feira fui à nutricionista

A consulta baseou-se no básico, no que posso ou não comer, 

pesar-me, medir-me e esclarecer algumas coisas

e para mim, indicar um drenante :)

Comecei a tomá-lo ontem, por acaso senti alguma diferença

Não me senti tão inchada quando bebo água :) 

Vamos ver se realmente ajuda a desinchar um pouco a barriga

A próxima consulta já é na quarta-feira 

O dia de ontem

Ontem o início do dia correu lindamente.

Comecei com uma alimentação equilibrada :)

Ao meio dia, comi esparguete, e para sobremesa, 

comi, 

Bolo Bolacha :S 

Esta semana, não me ando a portar muito bem :S

Vou mesmo ter que me redimir

O exercício, continua cá, todos os dias faço.

Ontem não tive tempo de fazer durante o dia, fiz à noite

quando cheguei a casa, eram 23h55 e acabei à 00h35

Fiz 40 minutos, não fiz mais porquê?

Porque a minha bicicleta, como não é das melhores,

faz um bocado de barulho

e os paizinhos

queriam dormir, e ouviam aquilo, por isso, não fiz mais

a minha intenção era fazer 1hora

Mas pronto, paciência, hoje faço 1hora :)

E à noite tenho natação 40 minutos 

:)

O exercício faço que chegue, a alimentação é que falhou um pouquinho :(

Mas eu vou lá :)

Ajuda para unhas 

Eu desde de pequena que róio as unhas.

Esta semana decidi, que iria deixar de fazer tal asneira

Comprei um endurecedor para unhas 

O que quero saber, é se alguma de vós tem algum conselho para me dar. 

Tudo é bem-vindo

Eu ouvi falar em meter gel nas unhas,

eu reparei que uma prima minha meteu, mas ficou com as unhas muito fininhas

Pode ser problema dela, de ela não ter cuidado, não sei

Não entendo mesmo nada disso

Toda a ajuda é Bem-Vinda :)

Espero receber a vossa ajuda

Por agora é tudo :)

Beijinhos 

Lenah*