Olá minhas lindas
Tudo bem ?
Minha alimentação de ontem :
Quarta-Feira
P.A: Taça de Cereais, 1 laranja
A.L: Feijoada de marisco ( praticamente só comi um pouco de marisco, nada mais )
L.A: Melancia, meloa, 1 pastel de nata
Jantar: Frango com arroz e Salada
Bolo Bolacha
Exercício: 55 minutos de bicicleta
30 abdominais
Quinta-Feira
P.A: 1 barra de cereais, 1 laranja
A.L: Picanha com arroz
L.A: Pão integral com fiambre 1 compal ligh de melancia e morango
Jantar: Massa com atum e salsicha cozida
Exercício: 40 minutos de bicicleta
40 abdominais
Ainda vou fazer mais 30 ou 40 abdominais
Estou triste :(
Houve muitas meninas que não me entregaram o peso,
até que duas meninas já estão eliminadas, pois não me entregaram
o peso nem da primeira vez do dia 9 de Maio, nem da segunda vez, 16 de Maio
Vou colocar a tabela actualizada
Qualquer erro que haja é só avisar
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Por agora é tudo meninas :)
A tabela que fizeste estão tão fofinha...é tão engraçado vermos la os nosso nomes com o ganho ou perca de peso. Motiva-nos mais assim alcançarmos o peso desejado. Tiveste uma excelente ideia, parabéns!
ResponderEliminarEstou super animada!
É pena nem toda a gente conseguir participar :(
Força a todas as meninas que ainda esão no desafio, de certeza que vamos obter bons resultados!
Beijinhos
oh! não desanimes! às vezes é muita coisa e as pessoas esquecem-se, mas não é por mal! Mas olha como a tabela está tão fofinha! =D
ResponderEliminarE afinal os meus dois quilos até foram bons! Obrigada pelo apoio! Já me sinto bem mais animada! =D
Força, linda! Beijinhos
E normal algumas sairem no caminho e nem por tristeza de não emagrecer é por falta de tempo mesmo muitas nem atualizam os blogs.
ResponderEliminarO importante é quem fica e vai até o fim nem que seja pra emagrecer 100g.
Bjs