terça-feira, 23 de agosto de 2011

* Desafio Pessoal *



Vou começar com uma semana, depois se conseguir faço mais desafios com mais tempo :)

Terei de conseguir superar :)



Começa amanhã e termina na próxima quarta :)

OBJECTIVOS 

1,5 L  de água por dia , no mínimo
Não comer doces
Comer pão só ao pequeno almoço, de preferência integral ou de mistura
Fazer bicicleta, pelo menos 20 minutos por dia e pelo menos 5 dias do desafio
Tentar dar pelo menos 7000 passos por dia ( tenho o pedómetro )





6 comentários:

Olá a todos =)
A vossa opinião é sempre Bem-Vinda
Por isso Comentem Muito :)

beijocas
Lenah