O Dia de Hoje * Metas * Dia de ontem, À NOITE * Comprinhas Light *

Olá queridas ( outra vez :D )

Bem, hoje as metas para o dia de hoje foram :

 Beber pelo menos 1Litro de água ( Já bebi mais de 1litro )

- Comer pelo menos uma fruta  

-Fazer pelo menos 30 minutos de Bicicleta ( Já está )

- Não Comer doces 

- Saltar à corda (Também fiz, dei 200saltos seguidos e mais 100 seguidos)

- Fazer Abdominais

- Ir à natação xD 

- Beber chá verde (Simplesmente não consigo beber )

E acima de tudo, SER FELIZ :D

Ontem 

Pois, ontem à noite, fui comer, onde? 

Pois é queridas, fui exactamente à 

Mas depois de lá ir, fui dar uma caminhada :D

Ao menos não foi mau de todos.

Mas foi um boicote à minha dieta

Tirando isso, o dia foi bom, tanto a nível de alimentação, como a 

nível de exercício :D

Tenho comido destas bolachinhas , e são mesmo muito boas

Quase que nem parece que são integrais

Gosto bastante, e são baixas em calorias =)

Comprinhas light 

Iogurtes Corpos danone de Morango ( Cada 53Kcal )

Bolachas integrais ( cada 25Kcal )

Fiquem bem queridas =)

Beijinhos 

Lenah*