* Alimentação de Sábado e Domingo"

Olá meninas, 

agora de manhã trago a informação

sobre a minha alimentação do fim de semana 

Sábado correu bem

consegui resistir a muita coisa, 

agora domingo :S 

NEM POR ISSO

Sábado

Pequeno Almoço: 

1 pão integral com peito de perú

1 iogurte 0%

Merenda da manhã: 

1 ameixa 

Almoço: 

Pá assada com duas batatinhas assadas e um pouco de arroz

Lanche: 

Pão integral com peito de perú

Antes de andar de bicicleta: 

1 barra de cereais

Lanche 2 : 

1 taça com meloa cortada aos bocadinhos 

1 barra de cereais 

Jantar: 1 pão integral com peito de perú 

1 taça de meloa cortada aos bocadinhos

EXERCÌCIO: 

60 minutos de bicicleta :

DOMINGO:

Nem apontei nada, 

foi um dia que trabalhei a servir comunhões

e comi desde bolos, 

semi-frios, bacalhau, carne, pão :S

Nem dá para relatar tudo

Só sei que hoje sinto-me cheia, e mal disposta 

Hoje vou tentar andar a fruta e a iogurtes

:S

Vamos lá ver como corre o dia 

Mas tenho consciência que ontem abusei 

e tenho de aprender a controlar-me nestes dias

Tenho a barriga, que parece que estou grávida

e até tenho andado com a barriga mais lisa

Mas depois do dia de ontem 

esquece :S

Meninas, até já 

daqui a pouco vou trazer um novo tópico

mas não é já :)