domingo, 4 de setembro de 2011

* Fim de Semana *

Olá queridas?
Como está tudo?

Comigo mais ou menos
Já voltei a controlar-me melhor com a comida
e voltei ao exercício :)

Eu agora uso um pedómetro e ontem fiz 13000 passos xD
Na sexta feira tinha feio 9500 , já deu bem para compensar de um  dia para o outro

Isto pelos vistos, uma pessoa deve dar por dia 10000 para ser um pessoa
fisicamente activa

Ontem fiz 30 minutos de bicicleta e 10 de mini stepper
Quando faço estes exercícios tiro sempre o pedómetro :)

Quinta feira é a nova pesagem oficial 
Espero ter perdido peso:)

Minhas queridas, por hoje é tudo
Fiquem bem :)



7 comentários:

  1. ola querida lenah =)

    Que bom teres voltado ao teu ritmo!!

    e tenho a certeza que quinta terás menos peso eeheh

    força e boa semana =)

    beijoo

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  2. Olaaa :) Uii tanto passo :) Podes dizer-me onde compraste esse aparelho? E se não for indiscrição, o preço?
    Muito obrigado!
    Beijinho

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  3. amei o blog... como assim eu nao conhecia =)

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  4. Estas a começar a entrar novamente no ritmo, que bom. Força querida
    Beijos

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  5. Tenho mais do que um pedómetro em casa, vou ter que começar a usar para me motivar :P Vais ver que tens boas notícias quando te pesares, estás a fazer por isso! :) *

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  6. Oi, lindinnha..
    Desculpe invadir seu cantinho e perguntar assim de cara..
    Quanto foi o aparelho>>>>
    Outro dia colokei uma postagem sobre ele ... mas não procurei o preço..
    Ele se conta passada ou conta tbm pedalada, jump... bjus e adorei seu cantinho...

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Olá a todos =)
A vossa opinião é sempre Bem-Vinda
Por isso Comentem Muito :)

beijocas
Lenah