Olá queridas?
Como está tudo?
Comigo mais ou menos
Já voltei a controlar-me melhor com a comida
e voltei ao exercício :)
Eu agora uso um pedómetro e ontem fiz 13000 passos xD
Na sexta feira tinha feio 9500 , já deu bem para compensar de um dia para o outro
Isto pelos vistos, uma pessoa deve dar por dia 10000 para ser um pessoa
fisicamente activa
Ontem fiz 30 minutos de bicicleta e 10 de mini stepper
Quando faço estes exercícios tiro sempre o pedómetro :)
Quinta feira é a nova pesagem oficial
Espero ter perdido peso:)
Minhas queridas, por hoje é tudo
Fiquem bem :)
ola querida lenah =)
ResponderEliminarQue bom teres voltado ao teu ritmo!!
e tenho a certeza que quinta terás menos peso eeheh
força e boa semana =)
beijoo
Olaaa :) Uii tanto passo :) Podes dizer-me onde compraste esse aparelho? E se não for indiscrição, o preço?
ResponderEliminarMuito obrigado!
Beijinho
amei o blog... como assim eu nao conhecia =)
ResponderEliminarEstas a começar a entrar novamente no ritmo, que bom. Força querida
ResponderEliminarBeijos
Tenho mais do que um pedómetro em casa, vou ter que começar a usar para me motivar :P Vais ver que tens boas notícias quando te pesares, estás a fazer por isso! :) *
ResponderEliminarOi, lindinnha..
ResponderEliminarDesculpe invadir seu cantinho e perguntar assim de cara..
Quanto foi o aparelho>>>>
Outro dia colokei uma postagem sobre ele ... mas não procurei o preço..
Ele se conta passada ou conta tbm pedalada, jump... bjus e adorei seu cantinho...
Parabéns, está indo super bem!!!
ResponderEliminarBeijinhos